Бережные тренировки на всё тело 30+
28 мая, 4:56
Тренировки на всё тело с использованием гантелей, теннисных мячей, софтболлов и элементов:
🌸Нейрофитнеса - улучшение работы нервной системы через тренировку зрения, вестибулярного аппарата, дыхания и подвижности суставов
🌸Barre - элементы балета и йоги
🌸Силового пилатеса
🌸Фейсфитнеса- элементы гимнастики лица
☀️Тренировки помогут:
ㅡ Укрепить и подтянуть все основные мышечные группы: ягодицы, бедра, живот, руки, спина
ㅡ Улучшить осанку, силу, гибкость, координацию движений
ㅡ Снизить боль и напряжение в спине и в шейном отделе
ㅡ Улучшить подвижность всех основных суставов
☀️Кому подойдут такие тренировки? Тем, кто хочет:
— Подтянуть качество тела за счет тренировок с легкими гантелями от 2 до 8
кг:
— Улучшить осанку, координацию, гибкость, подвижность всех основных суставов
— Снизить боли в спине и в шее
Расписание: понедельник и четверг в 10:00, вторник и четверг в 19:00
Старт: 29 мая🌸
Пишите в директ или звоните по номеру: 89142709336
Встречайте лето со школой здорового тела «Практика»💙
🌸Нейрофитнеса - улучшение работы нервной системы через тренировку зрения, вестибулярного аппарата, дыхания и подвижности суставов
🌸Barre - элементы балета и йоги
🌸Силового пилатеса
🌸Фейсфитнеса- элементы гимнастики лица
☀️Тренировки помогут:
ㅡ Укрепить и подтянуть все основные мышечные группы: ягодицы, бедра, живот, руки, спина
ㅡ Улучшить осанку, силу, гибкость, координацию движений
ㅡ Снизить боль и напряжение в спине и в шейном отделе
ㅡ Улучшить подвижность всех основных суставов
☀️Кому подойдут такие тренировки? Тем, кто хочет:
— Подтянуть качество тела за счет тренировок с легкими гантелями от 2 до 8
кг:
— Улучшить осанку, координацию, гибкость, подвижность всех основных суставов
— Снизить боли в спине и в шее
Расписание: понедельник и четверг в 10:00, вторник и четверг в 19:00
Старт: 29 мая🌸
Пишите в директ или звоните по номеру: 89142709336
Встречайте лето со школой здорового тела «Практика»💙
Тренировки на всё тело с использованием гантелей, теннисных мячей, софтболлов и элементов:
🌸Нейрофитнеса - улучшение работы нервной системы через тренировку зрения, вестибулярного аппарата, дыхания и подвижности суставов
🌸Barre - элементы балета и йоги
🌸Силового пилатеса
🌸Фейсфитнеса- элементы гимнастики лица
☀️Тренировки помогут:
ㅡ Укрепить и подтянуть все основные мышечные группы: ягодицы, бедра, живот, руки, спина
ㅡ Улучшить осанку, силу, гибкость, координацию движений
ㅡ Снизить боль и напряжение в спине и в шейном отделе
ㅡ Улучшить подвижность всех основных суставов
☀️Кому подойдут такие тренировки? Тем, кто хочет:
— Подтянуть качество тела за счет тренировок с легкими гантелями от 2 до 8
кг:
— Улучшить осанку, координацию, гибкость, подвижность всех основных суставов
— Снизить боли в спине и в шее
Расписание: понедельник и четверг в 10:00, вторник и четверг в 19:00
Старт: 29 мая🌸
Пишите в директ или звоните по номеру: 89142709336
Встречайте лето со школой здорового тела «Практика»💙
🌸Нейрофитнеса - улучшение работы нервной системы через тренировку зрения, вестибулярного аппарата, дыхания и подвижности суставов
🌸Barre - элементы балета и йоги
🌸Силового пилатеса
🌸Фейсфитнеса- элементы гимнастики лица
☀️Тренировки помогут:
ㅡ Укрепить и подтянуть все основные мышечные группы: ягодицы, бедра, живот, руки, спина
ㅡ Улучшить осанку, силу, гибкость, координацию движений
ㅡ Снизить боль и напряжение в спине и в шейном отделе
ㅡ Улучшить подвижность всех основных суставов
☀️Кому подойдут такие тренировки? Тем, кто хочет:
— Подтянуть качество тела за счет тренировок с легкими гантелями от 2 до 8
кг:
— Улучшить осанку, координацию, гибкость, подвижность всех основных суставов
— Снизить боли в спине и в шее
Расписание: понедельник и четверг в 10:00, вторник и четверг в 19:00
Старт: 29 мая🌸
Пишите в директ или звоните по номеру: 89142709336
Встречайте лето со школой здорового тела «Практика»💙